Pourquoi définir ses valeurs personnelles ?

by | Jun 14, 2019 | Conscience de soi

Nos valeurs personnelles sont celles qui nous font vibrer intérieurement et sur lesquelles nous devrions ancrer nos gestes, actions et choix. Pourtant, nous sommes souvent partager entre nos valeurs familiales, celle de la société ou celles qui nous ont été enseigné par le monde autour de nous.

Vivre votre vie ENLIGNER sur vos valeurs personnelles, vous garantit beaucoup plus de bien-être et de joie puisque vous allez vous écouter RÉELLEMENT. Je vous souhaite une bonne lecture et j’espère qu’à la fin de cet article vous aurez défini vos PROPRES valeurs afin de vous permettre de vivre une vie plus alignée avec votre véritable nature.

Qu’est-ce qu’une valeurs au juste?

Alors avant de définir vos valeurs personnelles, nous allons faire un petit survol sur ce qu’est une valeur PERSONNELLE.

Source de la définition

Les valeurs sont des références pour l’action humaine. On leur accorde un prix, on les estime et on y aspire. Sur le plan individuel, chaque personne privilégie des valeurs qui influencent ses actions et guident ses comportements et ses attitudes dans ses rapports avec autrui. Aussi, lorsque cette personne choisit une profession, elle y arrive avec ses valeurs et convictions.

Nos valeurs sont présentes en nous et c’est important de les définir puisqu’elles guident nos actions, nos aspirations, nos rêves, nos comportements, etc. Vous avez probablement une idée des valeurs importantes pour vous, mais sachez que c’est possible d’ajouter des valeurs que vous aimiez pratiquer plus FRÉQUEMMENT dans votre vie. Les valeurs changent avec le temps puisque vous changer et que la vie est continuellement en mouvement. C’est tout à fait sain de définir ses valeurs à chaque année par exemple pour vous guider et redéfinir vos priorités.

L’important dans cet exercice est d’être honnête avec vous-même et de le faire en écoutant ce qui se passe en vous lorsque vous choisissez vos valeurs. 

Je pense à ce qui est important pour moi dans ma vie

Je vous invite à sortir de quoi écrire afin de vous adonner à l’exercice suivant.

Afin de trouver vos propres valeurs vous devez vous poser une question : Qu’est-ce qui es vraiment important pour MOI? Pas ce qui est important pour les autres ou pour bien vivre en société, mais ce qui est important pour vous et qui vous fait vibrer, qui vous fait sentir en vie. 

Le plus simple est de noter TOUT ce qui vous passe en tête pour le moment et de ne pas trop penser, laissez parler votre coeur et votre lumière. Vous pouvez écrire par exemple : passer du temps avec mes enfants ou l’argent. Notez bien que ces deux exemples ne sont pas des valeurs, mais des moyens. L’important est de trouver la valeur qui se retrouve sous ces moyens. Par exemple : passez du temps avec mes enfants serait la valeur famille et l’argent la valeur sécurité financière.

ICI, vous pourrez trouver une liste des valeurs afin de vous guider dans le processus d’identification des vôtres. Ne vous arrêtez pas seulement au valeurs que vous avez en ce moment, mais à celle de vous aimeriez ajouter dans votre vie. Il y a parfois des valeurs qui sont parfois tellement acquises et naturelles que vous n’avez pas besoin de les ajouter à votre liste.

mes 8 valeurs personnelles

C’est le moment  vous allez devoir choisir les 8 valeurs que vous voulez posséder, améliorer, avoir, etc. Vous avez amplement le droit de prendre des nouvelles valeurs que vous voulez avoir dans votre vie et elles vous sont totalement personnelles. Ce ne sont pas celle de votre famille, de votre conjoint ou de vos parents MAIS LES VÔTRES donc prenez celles qui vous font vibrer. Si vous voulez il est possible de définir vos valeurs familiales ou celle de votre couple afin d’assurer de l’harmonie dans votre vie.

Par exemple : J’ai décidée lors de ma réflexion sur mes valeurs que j’allais ajouter la valeur GRATITUDE à ma vie.

Veillez à prendre des valeurs qui résonnent, qui vous parlent et vous font vibrer parce que c’est ce qui va vous aider à rester aligné. De cette façon il sera plus simple de faire des choix pour vous puisqu’ils auront du sens. Cela vous guidera vers les actions qui sont le mieux pour VOUS & vos valeurs afin de rester en harmonie avec ce que vous êtes vraiment.

Voici une feuille d’exercice qui vous soutiendra lors de votre réflexion sur vos valeurs. Je vous conseilles de la garder et d’y revenir souvent afin de voir si vous êtes sur le bon chemin,

Et après? Tu vas faire quoi afin de concrétiser ces valeurs dans ta vie?

Maintenant que tu as trouvé les 8 valeurs qui te sont importantes et que tu aimerais pratiquer au quotidien, j’aimerais que tu trouves 3 actions que tu pourrais quotidiennement.

Je vais vous donner une exemple pour illustrer ce que je suis en train de vous raconter. J’ai décidé cette année d’ajouter la valeur gratitude dans ma liste de valeur.

Voici trois actions que je pourrais poser 

    1. tenir un journal de gratitude et y écrire chaque soir avant de dormir.
    2. Prendre le temps de remercier les gens pour les attentions qu’ils me portent ou les services qu’il me rendent. Remercier mon copain lorsqu’il fait à manger par exemple.
    3. Arrêter de vouloir toujours PLUS et apprécier ce que j’ai déjà.

En conclusion

Nos valeurs nous aident TELLEMENT à nous aligner et savoir ce que nous sommes réellement et non pas ce que les autres attendent de nous. C’est un exercice que je vous conseille de faire au moins une fois par année parce que la vie change, vous aussi ainsi que vos valeurs. Vous pouvez faire cet exercice avec votre famille et ensuite partager vos résultat ensemble, cela rend encore plus concret osque vous verbaliser vos reflexions.

Un petit merci à Zanie Roy qui m’a fait faire cet exercice lors d’une retraire et que je vous partage maintenant.

Quel est la valeur la plus importante pour toi dans ta liste? Dis moi en commentaire celle que tu as placé en premier.

MAIS surtout prend soin de toi & namaste 🙏

PatriciaPTV

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À propos de moi

À propos de moi…Tu fais quoi dans la vie? Tu as étudié en quoi? Est-ce que tu es en couple? Des enfants? Une maison? Un chien? Un chat? Depuis combien de temps?

Est-ce que cela a vraiment de l’importance?

J’ai envie de te parler de ce qui me fascine, ce qui m’allume, ce qui me tracasse et de nous. De tout et de rien. J’ai envie d’en savoir sur toi aussi parce que la vie c’est un échange. Ce n’est pas seulement un sens unique.

Et si nous apprenions ensemble à trouver notre place?

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